妈妈育儿网

首页 > 产后 > 女性健康

肠道菌群失调如何改善 益生菌对肠道健康有什么好处

时间:2022-01-07 17:20:04 作者:xl 阅读:70

引起肠道菌失调的原因有很多种,因此想要改善,要寻找到病因,然后正确干预治疗,有关益生菌有助于肠道健康,相信很多人都知道,那么,肠道菌群失调如何改善?下面妈妈网小编就带来介绍。

肠道菌群失调如何改善 益生菌对肠道健康有什么好处

肠道菌群失调如何改善

一旦发生肠道菌群失调,该如何正确干预和治疗呢?

一般治疗

首先,消除诱因,调整抗菌药物、免疫制剂的使用,合理安排肿瘤放化疗等。其次,适当补充水分,同时确保电解质的摄入,及时纠正腹泻引起的水和电解质紊乱,保持身体的酸碱平衡。再次,对于营养不良的患者,应积极补充营养,保证糖分、蛋白质、维生素等营养物质的摄入。最后,多吃富含纤维的食物,可增强肠道黏膜的局部屏障功能,防止细菌移位。

药物治疗

由于个体差异,不存在最好、最快、最有效的用药方案。医生会结合患者的个体情况,选择最合适的药物。一般常用的药物包括以下两类。

⒈止泻药:蒙脱石散等可收敛水分,保护胃肠黏膜;地芬诺酯、洛哌丁胺可以减少肠蠕动;生长抑素等可以抑制肠道黏膜的过度分泌。患者一定要在医生的指导下用药。

⒉微生态制剂:可与致病菌争夺肠黏膜的黏附点,参与构建防卫屏障,抑制致病菌的繁殖与生长,进而调控肠道菌群的平衡,且可增强机体的免疫力。微生态制剂包括益生元和益生菌。益生元可以促进有益菌的生长,但不促进致病菌和有害菌的生长。益生元包括低聚果糖及某些螺旋藻类。益生菌是可以定植在肠道内的一类有益微生物,主要有乳酸菌、双歧杆菌等。

治疗原发病积极治疗炎症性肠病、肠易激综合征等引起菌群失调的疾病。

合理使用抗菌药物根据菌群分析及抗菌药物敏感试验,选择合适的抗菌药物,确定合理的治疗方案,可以减少或避免因滥用抗菌药物所致的肠道菌群失调。

肠道菌群失调如何改善 益生菌对肠道健康有什么好处

中医治疗

中医治疗对调整菌群失调也有帮助。

日常生活管理

按时按量用餐,不暴饮暴食,不吃油腻夜宵。多吃富含膳食纤维的食物,如红豆、绿豆、木耳、海带、菌类等;多吃富含益生元的食物,如洋葱、大蒜、豆类等;多吃富含果胶类的食物,如苹果、山楂、香蕉等,能为肠道有益菌提供能量,同时抑制致病菌生长。起居规律,减轻精神压力,不熬夜。戒烟禁酒,少喝咖啡和浓茶。充足饮水。积极锻炼。

益生菌对肠道健康有什么好处

1.维持正常肠道菌群和抑制病原菌

益生菌可以通过消耗代谢底物、抢占定殖位点,以及分泌抑菌活性物质等方式来抑制病原菌,维持肠道菌群平衡。

2.改善和维持肠道功能

益生菌可促进发酵产物SCFAs的产生和平衡,SCFAs对于维持肠道酸碱度和渗透压以及缩短肠转运时间等有重要作用,也是肠道上皮细胞能量的重要来源。

肠道菌群失调如何改善 益生菌对肠道健康有什么好处

3.参与营养和代谢

益生菌能够合成多种维生素(如维生素K)、多种酶类,以及促进胆酸分解代谢和中和致癌物等,还可以通过影响肠道上皮细胞内分泌作用调节进食和能量平衡等。

4.调节免疫系统功能、调节内分泌

益生菌通过与肠道的上皮细胞和淋巴细胞的相互作用,发挥免疫调节等作用;同时益生菌通过产生SCFAs等活性产物到达其他组织器官,发挥神经内分泌调节作用。

益生菌也有可能从肠道转移到其他器官和组织。有研究提示,女性生殖系统和母乳中的菌群,可能来自肠道,但这方面还缺乏确切证据。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

更多推荐

《镜双城》原著各人物大结局是什么 苏摹和白璎最后结局怎样
《镜双城》原著各人物大结局是什么 苏摹和白璎最后结局怎样

电视剧《镜双城》官宣定档1月16日播出了,苏摹和白璎的故事就要来了,一个是鲛人一个是太子妃,他们的生命里不仅有爱情,还有他们的族人

2022-01-10
周深《My Only》歌词是什么 《My Only》完整版歌词在线试听
周深《My Only》歌词是什么 《My Only》完整版歌词在线试听

周深又一首歌曲来了,真是非常高产了,此次演唱的歌曲是电视剧《开端》片尾曲,歌词是英文的,那么,《My Only》歌词是什么?下面小编就带来

2022-01-10
《王牌部队》顾一野哪句台词最戳你 王牌部队顾一野金句大赏
《王牌部队》顾一野哪句台词最戳你 王牌部队顾一野金句大赏

在电视剧《王牌部队》中,顾一野那句本人一腔热血来自父母,如今国家需要本人不敢自留半滴,太燃了,对军人充满敬意。那么《王牌部队》顾

2022-01-10
什么是减肥溜溜球效应 如何看待减肥溜溜球效应
什么是减肥溜溜球效应 如何看待减肥溜溜球效应

确实很多人都处于减肥溜溜球效应中。极端的减肥方式就会让人进入这个怪圈中,比如很多人减肥不吃晚餐,就很容易陷入减肥溜溜球效应中

2022-01-10
小孩小孩你别馋过了腊八就是年中的腊八是农历 蚂蚁新村1月10日答案介绍
小孩小孩你别馋过了腊八就是年中的腊八是农历 蚂蚁新村1月10日答案介绍

腊八节到了,小伙伴们腊八节一定喝腊八粥哦,在民谣“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”中的腊八是农历腊月初几呢?下面小编带来:蚂蚁新村

2022-01-10
蚂蚁庄园1月11日正确答案:买儿童票必须使用儿童本人的身份证吗
蚂蚁庄园1月11日正确答案:买儿童票必须使用儿童本人的身份证吗

在购买车票的时候,都需要身份证购买,实名登记,但很多儿童其实是没有办理身份证的,那么,买儿童票必须使用儿童本人的身份证吗?下面小编就

2022-01-10
购买儿童票必须使用儿童本人的身份证吗 蚂蚁庄园1月11日答案最新
购买儿童票必须使用儿童本人的身份证吗 蚂蚁庄园1月11日答案最新

春运车票已经开售,很多家长们都会在带着自己的孩子回家和爷爷奶奶们团圆,那么购买儿童票时,必须使用儿童本人的身份证吗?下面小编带来

2022-01-10
全国各地的腊八粥都是甜的吗 蚂蚁庄园1月10日答案
全国各地的腊八粥都是甜的吗 蚂蚁庄园1月10日答案

今天是腊八节,距离新年的脚步更近了,在腊八节这一天,喝腊八粥是重要习俗之一,各地腊八粥原料也有所不同,那么,全国各地的腊八粥都是甜的

2022-01-10
下列哪句诗写的是腊八粥蚂蚁庄园 1月10日答案介绍
下列哪句诗写的是腊八粥蚂蚁庄园 1月10日答案介绍

今天是腊八节了,腊八节很多地方有喝腊八粥的习惯,在古代腊八节就已经很流行了,古人还写了很多的诗句。那么下列哪句诗写的是腊八粥?

2022-01-10
为什么有些人越喝咖啡越困 如何最有效地喝咖啡提神
为什么有些人越喝咖啡越困 如何最有效地喝咖啡提神

作为职场人的“续命”饮品,咖啡已然成为很多人的日常“标配”。但有的人喝完之后变身“精神小伙”,而有的人却完全无感,甚至困意更浓

2022-01-08
返回顶部